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Kraftvoll durch den Winter mit Vitalis Kraftfutter Schoko

Knusprig, schokoladig und die volle Ladung Kraft: das heutige Türchen vereint all dies zu einer leckeren Nascherei für zwischendurch. Zum dritten Advent sorgt das Dr. Oetker Vitalis Kraftfutter in der Sorte Schoko für leckere Snackmomente. Die kleinen Müslikugeln sind mit kernigen Vollkorn-Haferflocken und leckerem Kakao der Beweis dafür, dass man Müsli längst nicht mehr nur […]

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Eier-Muffins

Wer 2018 fit durchstarten möchte, der braucht dafür auch die richtige Ernährung. Dieses leichte, eiweißreiche Rezept unterstützt euch bei Sport & Fitness und schmeckt dazu noch richtig gut. Zutaten für 12 Portionen ¼ PAPRIKA ETWAS LAUCH 2-3 SCHEIBEN ZUCCHINI 5 EIKLAR 1 EI PETERSILIE PAPRIKAPULVER Zubereitung 1. Das Gemüse ganz klein schneiden und mit den restlichen […]

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Tiramisu-Quark mit Kokos-Chips

Wer 2018 fit durchstarten möchte, der braucht dafür auch die richtige Ernährung. Dieses leichte, eiweißreiche Rezept unterstützt euch bei Sport & Fitness und schmeckt dazu noch richtig gut. Zutaten für 1 Portion 3 EIKLAR 50 G MAGERQUARK 50 G PROTEINPULVER TIRAMISU 1½ BANANEN SÜSSSTOFF NACH BEDARF 50 G ENTÖLTES KAKAOPULVER 10 G KOKOS-CHIPS Zubereitung 1. Das […]

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Gemüse-Kartoffel-Auflauf

Wer 2018 fit durchstarten möchte, der braucht dafür auch die richtige Ernährung. Dieses leichte, eiweißreiche Rezept unterstützt euch bei Sport & Fitness und schmeckt dazu noch richtig gut. Zutaten für 2 Personen 200 G KARTOFFELN 200 G KAROTTEN 200 G TOMATEN 200 G ROTE PAPRIKA 200 G ZUCCHINI 100 G HARZER KÄSE SALZ PFEFFER CHILI […]

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