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Sojabohnen-Spaghetti mit Minze & Ricotta

Egal welche Jahreszeit es ist – Nudeln gehen immer! Und wenn es trotzdem mal etwas langweilig mit herkömmlichen Weizen-Spaghetti wird, haben wir einen guten Tipp für euch! Die Sojabohnen-Spaghetti von Slendier aus unserer Genuss Box September sind, wie der Name schon verrät, aus Sojabohnen hergestellt. Aus diesem Grund haben die Nudeln einen höheren Protein- und […]

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Eier-Muffins

Wer 2018 fit durchstarten möchte, der braucht dafür auch die richtige Ernährung. Dieses leichte, eiweißreiche Rezept unterstützt euch bei Sport & Fitness und schmeckt dazu noch richtig gut. Zutaten für 12 Portionen ¼ PAPRIKA ETWAS LAUCH 2-3 SCHEIBEN ZUCCHINI 5 EIKLAR 1 EI PETERSILIE PAPRIKAPULVER Zubereitung 1. Das Gemüse ganz klein schneiden und mit den restlichen […]

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Tiramisu-Quark mit Kokos-Chips

Wer 2018 fit durchstarten möchte, der braucht dafür auch die richtige Ernährung. Dieses leichte, eiweißreiche Rezept unterstützt euch bei Sport & Fitness und schmeckt dazu noch richtig gut. Zutaten für 1 Portion 3 EIKLAR 50 G MAGERQUARK 50 G PROTEINPULVER TIRAMISU 1½ BANANEN SÜSSSTOFF NACH BEDARF 50 G ENTÖLTES KAKAOPULVER 10 G KOKOS-CHIPS Zubereitung 1. Das […]

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Gemüse-Kartoffel-Auflauf

Wer 2018 fit durchstarten möchte, der braucht dafür auch die richtige Ernährung. Dieses leichte, eiweißreiche Rezept unterstützt euch bei Sport & Fitness und schmeckt dazu noch richtig gut. Zutaten für 2 Personen 200 G KARTOFFELN 200 G KAROTTEN 200 G TOMATEN 200 G ROTE PAPRIKA 200 G ZUCCHINI 100 G HARZER KÄSE SALZ PFEFFER CHILI […]

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Chicken Alfredo mit Slendier Nudeln

Ihr habt sicherlich schon die tollen Nudeln von Slendier in unserer Mai Box entdeckt. Wir haben sie euch in den drei verschiedenen Variaten „Spaghetti Style“, „Glasnudeln Style“ und „Fettuccine Style“ in die Box gepackt. Ein leckeres Rezept dafür findet ihr hier.

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Low-Carb Waffeln mit heißen Kirschen

Ein Tässchen heißen Kaffee oder Tee und leckere, frisch gebackene Waffeln – so lässt sich das ungemütliche Wetter aushalten! Wer hierbei auf herkömmlichen Zucker verzichten will, der verwendet einfach die Erythrit-Stevia-Mischung NoSugarSugar aus der goodnooz November Box – und spart so auch gleich noch Kalorien und Kohlenhydrate ein. Low-Carb Waffeln mit heißen Kirschen Zutaten für […]

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